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目前分類:棒球與訓練相關討論 (17)

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今天這篇要跟大家介紹對於因為忙碌的工作而無法實際下場訓練的上班族很實用的訓練法

叫做『意象訓練法』

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經過上禮拜練球,我在打網的時候聽一些隊友在跟我分享在場上打擊遇到的問題

加上我自己觀察大家打網跟實戰時的差異,我發現一個普遍的狀況

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今天來跟大家分享一下投球距離的訓練方式

首先,一樣是觀念上的釐清,傳球距離一般會讓人直接聯想到臂力

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http://www.tsna.com.tw/?q=node/15681

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#32澂瑋 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

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http://www.tsna.com.tw/?q=node/15649

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#32澂瑋 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

志豪分享了自主訓練,我就來分享一些技術與觀念。有了自主訓練的基本功之後,在技術上求進步會容易許多,而觀念就在我們平時看球賽與閱讀相關資訊一點一滴累積而成。

這一系列的文章是我朋友十二月初參加美國職棒教練來台指導青棒訓練營所寫的文章,這個朋友本身是東吳校隊出身,目前是曾文誠工作室(TSNA)的記者,

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彥程想提升的三個部分 A 傳球距離 打擊力道 C 跟球

A的部分另篇補上,至於B C 的部分其實都根屬於同一件事情

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球隊已經慢慢開始成形,之後相信在大家的努力之下球隊的運作會越來越上軌道

上禮拜比賽結束之後,彥程建議看能不能在版上提供一些自主訓練的方式給大家參考

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西岡剛,26歲。右投,左右開弓,守二、游。

2006第一屆經典賽日本隊二壘手,2008北京奧運日本隊二壘手。

#12 工具人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

http://www.youtube.com/watch?v=sDdJH7NfcEk&feature=player_embedded#!

鈴木一朗去美國之後日本最強打者之一

SNIPERS (狙擊者) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

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