- Jan 04 Tue 2011 14:02
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sorry...
- Jan 03 Mon 2011 22:32
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自主訓練之意象練習法
- Jan 01 Sat 2011 23:35
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1/8（六）友誼賽vs大黑翼at民權公園
- Dec 26 Sun 2010 20:22
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1/1球隊成立大會and會員對抗賽
時間：2011年1月1日早上七點半（八點遲到）
地點：民權公園
各位隊友，請帶著你們的新台幣領取熱騰騰的球衣，再貼心的提醒一下，登記是美德。如未登記出席者，須按照狙擊者隊員守則條例處之，好期待誰是第一個寫下歷史的隊員？！
地點：民權公園
各位隊友，請帶著你們的新台幣領取熱騰騰的球衣，再貼心的提醒一下，登記是美德。如未登記出席者，須按照狙擊者隊員守則條例處之，好期待誰是第一個寫下歷史的隊員？！
- Dec 20 Mon 2010 22:47
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打擊觀念第一篇～節奏
經過上禮拜練球，我在打網的時候聽一些隊友在跟我分享在場上打擊遇到的問題
加上我自己觀察大家打網跟實戰時的差異，我發現一個普遍的狀況
那就是大家在打擊練習場或是打網時都可以確實的擊中球心
為什麼實戰的時候卻沒有辦法，甚至為了打中球而改變姿勢？
加上我自己觀察大家打網跟實戰時的差異，我發現一個普遍的狀況
那就是大家在打擊練習場或是打網時都可以確實的擊中球心
為什麼實戰的時候卻沒有辦法，甚至為了打中球而改變姿勢？
- Dec 20 Mon 2010 12:00
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12/26（日）友誼賽vs小兵棒球隊
- Dec 18 Sat 2010 23:32
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燒騰騰的球衣與球帽喔~
各位隊友：
我們的球衣與球帽已經拿到囉，建廷的比較晚量所以會晚一點拿。我已經全部拍照並上傳到相簿了，大家先嚐鮮一下囉!
http://snipers.pixnet.net/album/set/15113917
下週友誼賽前我會把球衣發給各位，除了一開始十位的隊友加上今天已經繳錢的益群，其他幾位隊友請準備兩千元交給阿正，要繳錢才能拿球衣喔。
- Dec 15 Wed 2010 22:43
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自主訓練第三篇～傳球距離
今天來跟大家分享一下投球距離的訓練方式
首先，一樣是觀念上的釐清，傳球距離一般會讓人直接聯想到臂力
但跟打擊一樣，臂力雖然重要，但是還必須考慮到協調性根大肌肉群的配合
以傳球來說，必須配合腳步移動、重心轉移、揮臂速度等三項要素
首先，一樣是觀念上的釐清，傳球距離一般會讓人直接聯想到臂力
但跟打擊一樣，臂力雖然重要，但是還必須考慮到協調性根大肌肉群的配合
以傳球來說，必須配合腳步移動、重心轉移、揮臂速度等三項要素
- Dec 15 Wed 2010 09:43
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技術與觀念 --- (10) 簡易重訓觀念 強化易受傷肌群
- Dec 15 Wed 2010 09:41
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技術與觀念 --- (9) 投手控制跑者要訣 避免容易被預測
- Dec 15 Wed 2010 09:39
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技術與觀念 --- (8) 投手也要防守 如何補位學問大
- Dec 15 Wed 2010 09:38
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技術與觀念 --- (7) 積極搶進下一壘 縮短路徑省時間
